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皆様お疲れ様です、稲本です
YoutubeなんですがストレッチやメイクやネイルやMVや靴の比較動画ばっかりみてます
面白いしためになるんですよね～
知りたいこと、気になるところを詳しく教えてくれるし何回でも見れるし止めれるし
購入を考えている商品だったりの動画は非常に助かります。
しなやかな体を作る毎日の９分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】#家で一緒にやってみよう - YouTube
最近やってるのがこの人のをベースに自分のやりたいところだけやってますｗ
毎日は出来ないですがやってたら開脚して胸がつくようになりました
最初は全然頭すらつかなかったのになあと思うと
やはりちゃんと続けることに意味があるんだなと思います
今私の目標としては180度開脚してベターっと上半身を床につけることなので
まぁゆる～くやっていきたいと思います
筋膜リリースで全身痩せ | How to Use a FOAM ROLLER for Recovery 【フォームローラー 】 - YouTube
あとこの人のフォームローラーの使い方は分かりやすくて尚且つカウントも入ってるのでめっちゃ見てます
このフォームローラーを私疑ってたんですが300均で売ってたので試しに買ってみたんです
したらかなり良くて🙄時間ないとき足中心に３往復だけでもするようにしてます
私むくみやすいんですけどこれを毎日柔軟の前にするとほんと足がスッキリするんですよ
正直痩せたとかはどうかはわからないですがむくみは少なくなるので足が軽くなります
きつかったズボンもするっとはけるようになったのでまぁまぁ効果はあるというか
私にあってたんだなと思います。
まぁ最初の方は太ももらへん大激痛でしたけどね。今でも腰の横らへんをコロコロするのめちゃくちゃ痛いんですが😂
あと最近すごいなと思ったのが「THE FIRST TAKE」で検索してもらったらわかるんですが
色んなアーティストが文字通り一発録りしてる動画でして。
まぁすごいですよねこんなん。
CDでは消されちゃうブレスが聞けるのもすごく臨場感があっていいし
白い空間にマイクとアーティストだけのシンプルさが余計な情報を除けてくれて
そのアーティストが持つ迫力や圧倒的な声量、プロとしての質が見れるおいしい動画になっています
こんなん無料でみてええんか・・・？と感じるぐらいどの動画も素晴らしいです
私のオススメは激推しバンド女王蜂のアヴちゃんが歌う「BL」や「火炎」は歌に入る前の声出しから
鳥肌物で最高なので是非聞いてみてください
最近はお店みたいにふわふわのパンケーキを作る動画を見つけたので
やってみたいなと思います
是非この動画いいよっていうのがあれば教えていただきたいです
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